思维模型库
写不出好东西，常常不是文笔问题，是手上没有思考工具。 这里收的是跨行业通用的模型：怎么想（模型）、 从哪戳人（透镜）、怎么判好坏（标准）。 写文案时系统会自动挑 2 张当思考透镜，你也可以先来这儿学一个。
痛点（此刻正在痛）
核心
痛点：他此刻正在经历、且已经造成损失的东西——不解决就一直流血。
通用
痒点（想要更好的）
核心
痒点：现在没出问题，但他想要更好的那个东西——不解决不痛，解决很爽。
通用
焦虑点（怕未来会怎样）
核心
焦虑点：还没发生，但他已经在怕的那个最坏结果。
通用
理想自我
核心
理想自我：他想成为、但还没成为的那个自己——内容要替他搭一座桥。
通用
完形缺口（没说完的话最抓人）
核心
完形缺口：打开一个具体的、会被填上的问题，人就想把它闭合。
通用
社会比较（隔壁老王）
社会比较：不是跟平均值比，是跟'跟我一样的人'比——一样的人做到了，最扎心。
通用
后悔规避（万一错过）
后悔规避：人对'我本可以'的痛远大于'我尝试了没成'——所以要说清错过成本。
通用
归属与站队（我们这类人）
归属：人需要知道自己属于哪一类人，并愿意为这个身份辩护——给他一个'我们'。
乌合之众
掌控感（把主动权还给他）
核心
掌控感：人最难受的不是困难，是'这事我说了不算'——内容要把主动权还给他。
通用
被误解与不公平感
被误解：他背着一个不是他造成的评价——替他说出来，是最强的共鸣之一。
乌合之众
身份认同（我要成为谁）
核心
身份认同：他不只是想得到某个结果，更是想成为某种人——内容要让他觉得「这是我这类人会做的事」。
自我决定理论
社交货币（转发它显得我有见识）
核心
社交货币：人转发一条内容，往往是在借它表达「我是谁」——所以内容得让他转得有面子。
社会心理学
怕错过（别人已经拿到了）
怕错过：驱动他的不是「我想要」，而是「别人已经有了，就差我一个」。
影响力
努力可见（我的付出有没有被看见）
努力可见：他觉得委屈，多半不是累，是自己做的事没人看见。
公平理论
确定性（别再让我猜了）
核心
确定性：犹豫不决的时候，人最想要的不是更多选项，是一个明确的答案。
认知负荷理论
成长感（我在变好）
成长感：人需要看到自己在变好——哪怕很小，只要看得见，就愿意继续。
自我决定理论
省心（别再让我动脑了）
省心：他不想学一套复杂方法，只想有人告诉他「照着做就行」。
认知负荷理论
体面（不想丢面子）
体面：很多决定不是算出来的，是「这样显得我怎么样」决定的。
社会心理学
身份认同（我要成为谁）
心理与行为
自我决定理论
核心
身份认同：他不只是想得到某个结果，更是想成为某种人——内容要让他觉得「这是我这类人会做的事」。
同一件事，说成「做完会更好」和说成「这是你这种人自然会做的事」，驱动力完全不同。前者的力量靠结果，后者的力量靠自我形象：人愿意为一个身份持续投入，而不愿意为一个好处持续坚持。所以真正让人动起来的说法是把行为翻译成身份——不是「你要早起」，而是「你是那种说到做到的人」。注意它的前提：身份说法必须他真的愿意认同，硬塞会激起逆反。
拿这个主题，先回答这几个问题
- 1. 这件事，做完会让他成为什么样的人？
- 2. 他愿意认同这个身份吗？
- 3. 我能不能把「你要做到」换成「你是那种人」？
- 4. 有什么证据能让他觉得「我本来就是」？
可以直接套的句式
你不是做不到，你只是还没把自己当成那种人。
会做这件事的人，从来不是为了结果——他们就是这种人。
跨行业案例
- · （健身）「不是「要坚持运动」，是「我是个每天都会动一动的人」。」
- · （家长）「不是「你要陪孩子」，是「我是那种会陪孩子的家长」。」
- · （职场）「不是「你要复盘」，是「我是会把事情想透的人」。」
用这个模型写一条
填一个你要讲的主题，跳过去直接生成。系统会自动把合适的模型当思考透镜。
关于这些卡
卡片只收思想要点（来源：《金字塔原理》《影响力》《深度思维》《5 分钟商学院》、
芒格多元模型、习惯科学等），正文都是原创重述，不摘录原书原文。
案例一律跨行业，因为这套工具本身不属于任何行业。